Więcej energii, lepsze samopoczucie i pewność siebie. Ta zmiana jest bliżej, niż myślisz!
W książce „Reset: Twoje nowe ciało” Tomek Grzymski pokazuje, jak samodzielnie ułożyć dietę i trening.
296 stron konkretów i 7 gotowych planów treningowych!
Wysyłka od ręki.
Uważasz, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki wymaga zbyt wiele czasu, pieniędzy i poświęceń? Czas na RESET!
Odkryj pełnię swojego potencjału z metodą Tomka Grzymskiego, która pomogła już ponad 30 000 osobom osiągnąć spektakularne rezultaty!
Zostań swoim własnym trenerem i dietetykiem. Przekonaj się, jak satysfakcjonująca może być zmiana, którą masz na wyciągnięcie ręki!
Bądź następną osobą, która odmieni swoją sylwetkę!
„Reset: Twoje nowe ciało” to kompleksowy poradnik, który poprowadzi Cię za rękę od A do Z. Cena książki to równowartość mniej niż jednej godziny treningu personalnego. A w książce dostajesz znacznie, znacznie więcej wiedzy i praktycznych wskazówek niż podczas godzinnego spotkania z trenerem. Na 296 stronach znajdziesz wszystkie fundamentalne elementy teorii, praktyczne wskazówki, technikę wykonywania ćwiczeń i gotowe plany treningowe.
Kliknij dowolną stronę, żeby ją powiększyć. Na telefonie rozsuniesz ją dwoma palcami.
Tomasz Grzymski to doświadczony trener siłowy i autor bestsellerowych programów fitness. Prowadzi popularny kanał na YouTube, który zgromadził ponad 240 000 subskrybentów.
Treningiem siłowym zajmuje się od ponad 10 lat. Początkowo zmagał się z wieloma mitami i nieskutecznymi rozwiązaniami. Wierzył w restrykcyjne diety i zbyt intensywne treningi, myśląc, że kształtowanie sylwetki to niezwykle trudne zadanie. Po wyciągnięciu właściwych wniosków postanowił dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Pomógł już tysiącom osób poprawić sylwetkę i wprowadzić trwałe zmiany dla poprawy zdrowia i wyglądu.
„Książka bardzo dobra. Napisana prostym językiem. Podejmuje temat treningu i diety w sposób kompleksowy. W jednym miejscu zebrano wszystkie najważniejsze zasady potrzebne do zdobycia wymarzonej sylwetki.”
Jan, Lubimyczytać.pl
„Świetny poradnik jak rozpocząć zmianę nastawienia i podejścia do treningu.Wszystko poukładane krok po kroku w bardzo przystępnej i zrozumiałej formie.Gotowe plany treningowe.Atlas ćwiczeń z dokładnym rozłożeniem każdego ćwiczenia na czynniki pierwsze. […]”
Scarface79, Lubimyczytać.pl
„[…] Tomek jednak cały czas kroczy drogą dużej pokory, jest przykładem zdrowego rozsądku i tym że bez olbrzymich rygorów i kombinowania można mieć fajną sylwetkę i zdrowie. […]”
Mateusz, Lubimyczytać.pl
„Jeżeli nie wiesz jak rozpocząć przygodę z kształtowaniem sylwetki, z tego podręcznika dowiesz się WSZYSTKIEGO, co potrzebne w tym temacie. Po prostu. Czytaj, działaj, osiągaj sukces.”
Kamil, Lubimyczytać.pl
„Książka upraszcza skomplikowane zagadnienia do prostych spraw, uczy też chyba najważniejszego w temacie budowania sylwetki, czyli jak słuchać swojego organizmu pod kątem zapotrzebowania kalorycznego, ilości snu, itp. Ta książka to właściwie gotowiec do tego, żeby zacząć przygodę z dietą i siłownią. […]”
janekznws, Lubimyczytać.pl
„Narzędzie do kształtowania sylwetki. Wysoki poziom merytoryczny, łatwy i przyswajalny język, ale to nie jest książka do jednorazowego przeczytania.”
Piotr, Lubimyczytać.pl
Prezentowane opinie to subiektywnie wybrane fragmenty recenzji pochodzących z zewnętrznych platform. Nie prezentujemy pełnego przekroju ocen i nie zawsze jesteśmy w stanie zweryfikować, czy autorzy cytatów kupili lub przeczytali książkę.
Wszystkie opinie znajdziesz u źródła: Lubimyczytać.pl.
99,99 zł
Dostawa InPost od +12,99 zł
Wysyłka od ręki
Książka ma wymiary 23 cm x 17 cm. Ma twardą oprawę.
Nie. Ebook tej książki nie będzie dostępny.
Na ten moment nie planujemy wydawania wersji audio.
Wysyłamy na bieżąco. Zamówienia złożone do 19:00 w dni robocze zwykle wychodzą jeszcze tego samego dnia, InPostem do Paczkomatu albo kurierem.
Przez Przelewy24 (BLIK, karta, Apple Pay, Google Pay, szybki przelew) albo tradycyjnym przelewem. Za książkę możesz też zapłacić przy odbiorze, za dodatkowe 2,99 zł.
Tak. Jako konsument masz 14 dni od odbioru paczki na odstąpienie od umowy, bez podawania przyczyny. Napisz na sklep@altenberg.pl z imieniem, nazwiskiem i numerem zamówienia, a nieuszkodzoną książkę odeślij na adres Altenberg/InPost Fulfillment, Świerkowa 1AB, 05-850 Bronisze. Po otrzymaniu paczki zwrócimy pieniądze.
Faktury wysyłamy mailem, przy wysyłce towaru albo w dniu przyjęcia płatności. Jeśli nie dotarła, zajrzyj do folderu spam albo napisz do nas. Na pewno pomożemy!
Na stronie koszyk.altenberg.pl/status. Wpisujesz numer zamówienia i adres e-mail z zamówienia, a zobaczysz status, numer przesyłki i link do śledzenia paczki.
Wysyłamy wyłącznie na adresy w Polsce.
ISBN: 978-83-66747-91-3. Wydawnictwo Altenberg. Producent i podmiot odpowiedzialny w UE: Altenberg sp. z o.o., Jana Czeczota 31, 02-607 Warszawa, sklep@altenberg.pl, tel. +48 729 963 321. Kraj pochodzenia produktu: Polska.
Napisz do nas na sklep@altenberg.pl. Na pewno pomożemy!
Możesz dołożyć inną naszą książkę do tego samego zamówienia. Kliknij w przycisk, żeby stworzyć zestaw. Wyślemy wszystko razem, w jednej paczce.
